À propos
Votre bébé est un cadeau de la vie. À vous de lui en offrir un : une bonne santé pour demain. Et sa santé se prépare avant même sa conception et se poursuit pendant toute votre grossesse.
Le but de cet ouvrage est de vous accompagner tout au long de ces neuf mois d'aventure unique, vous aider à faire de bons choix de vie le plus sereinement possible, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé !
Dans ce guide pratique et complet, les futures mamans vont découvrir :
Comment renforcer leur organisme et celui du bébé avec une bonne alimentation.
Quels aliments sont à privilégier, à éviter ou même à proscrire et comment les cuisiner pour éviter tout risque.
Comment retrouver la ligne après l'accouchement (que la maman allaite ou non).
Et plein d'idées recettes et des menus sains, équilibrés et faciles à préparer pour la grossesse et après !
Des conseils simples et pratiques pour accompagner les mamans à chaque étape !
Sommaire
Introduction.
J'aimerais être enceinte : Quelle alimentation adopter ?
Mes besoins nutritionnels pour 9 mois en pleine forme.
Mes nouveaux réflexes alimentaires.
Mon poids pendant la grossesse.
Des solutions pour tous les petits soucis de ma grossesse.
Quelques situations particulières.
Et si je décidais d'allaiter ?
Bébé est là... Comment retrouver ma ligne ?
Mes petits menus pendant et après la grossesse.
Mon carnet de recettes.
Conclusion.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille > Maternité / Paternité / Puériculture
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Auteur(s)
Catherine Conan
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Éditeur
Leduc
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Distributeur
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Date de parution
18/09/2018
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Collection
Parenting
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EAN
9791028511753
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
256 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
15 cm
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Épaisseur
2 cm
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Poids
376 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
